Cara Membuat Steak Tempe Sehat Nikmat (Vegan Friendly) Untuk Pemula

Steak Tempe Sehat Nikmat (Vegan Friendly). Steak murah meriah dan sehat, bahannya pun menggunakan bahan seadanya dirumah, tapi rasanya enak 👍👍. Btw saos BBQ ini recommended yah! Bukan berarti tidak ada, tetapi masih banyak restoran yang menyajikan daging meski punya beberapa pilihan menu vegetarian dan vegan.

Resep Cara Membuat Steak Tempe Enak Lezat - Pada ulasan kali ini makanajib.com akan berbagi resep cara membuat steak namun bukan dari bahan utama daging sapi melainkan soyabin atau tempe. Makanan yang begitu sederhana ini akan kita racik menjadi makanan yang mewah dan elegan lewat resep cara membuat steak tempe enak dan lezat. Makanan lain yang nikmat adalah steak. Cara membuatnya cukup mudah Steak Tempe Sehat Nikmat (Vegan Friendly) menggunakan 15 bahan dan 5 langkah. Berikut cara membuat nya.

Bahan yang diperlukan Steak Tempe Sehat Nikmat (Vegan Friendly)

1. Dibutuhkan 120 Gr Tempe.
2. Dibutuhkan 1 Sdm Tepung Oat.
3. Siapkan Secukupnya Garam.
4. Dibutuhkan Secukupnya Lada.
5. Siapkan 1 Sdt Kecap Asin.
6. Dibutuhkan 1/2 Sdt Kecap Manis.
7. Dibutuhkan 1 Buah Tomat.
8. Siapkan 1 Siung Bawang Putih.
9. Dibutuhkan 1 Sdm Saos Tiram.
10. Dibutuhkan 3 Sdm Air.
11. Siapkan Secukupnya Kaldu Bubuk.
12. Siapkan 1 Buah Cabe (Optional).
13. Dibutuhkan Secukupnya Wortel.
14. Dibutuhkan Secukupnya Buncit.
15. Siapkan Secukupnya Kentang.

Sayang, bahan utamanya adalah daging, baik daging merah atau ayam dan makanan laut. Tapi para vegetarian harus selalu kreatif untuk dapat konsisten menjalani gaya hidupnya. Kamu tetap bisa menjadi vegetarian dengan membuat steak tempe sebagai menu diet vegan. Dengan popularitas vegetarian dan vegan diet yang makin meningkat, sekarang restoran-restoran di Jakarta mendukung kamu yang sedang atau akan menjalani vegan lifestyle.

Cara Pembuatan Steak Tempe Sehat Nikmat (Vegan Friendly)

1. Kukus Tempe, Tomat, Wortel, Buncis, Kentang dan Cabe hingga tomat terlihat keriput dan empuk.
2. Blender tempe yang sudah dikukus, tambahkan tepung oatmeal (saya pakai quicker oatmeal merah yang dihaluskan), sedikit garam, kecap asin dan kecap manis, uleni..
3. Bagi adonan tempe menjadi 2 bagian, bentuk menjadi seperti daging bistik. Panggang diatas teflon anti lengket, tanpa minyak. (apabila ingin menambah sedikit minyak tidak apa-apa, optional) panggang hingga luaran tempe kering dan berwarna kecoklatan, jika ingin tidak terlalu kering tidak apa-apa karena tempe sudah matang dan oat merah tidak perlu waktu lama untuk matang..
4. Blender tomat, bawang putih, cabe, kaldu bubuk, saos tiram, dan air, hingga lembut seperti saus. Lalu, masak hingga air sedikit berkurang atau saus mengental..
5. Plating Tempe, Wortel, Kentang dan Buncis, Siram Tempe dengan saus yang telah dibuat. Steak Tempe siap disajikan..

Cosmo ingin kasih kamu beberapa rekomendasi restoran di Jakarta yang vegetarian friendly, nih. Tempe biasanya diolah dengan cara digoreng atau dioseng. Kamu mungkin bosan dengan olahan tempe yang itu-itu saja. Padalah, tempe bisa diolah menjadi makanan yang lebih lezat dan menarik. Hanya saja, Anda memerlukan lebih banyak protein agar tetap sehat.

Subscribe to receive free email updates: